Ha koll på vad du har på tallriken

Halvfullkornspasta

Kalorier och näringsvärden

kokt, utan tillsatt salt

173
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.32 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kolhydrater 32 g 12%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 4,5 g 16%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3,8 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 22,2 mg 2%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 37,3 mg 9%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 98,9 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1735,7 g32 g1,2 g
50 g50 g872,9 g16 g0,6 g
150 g150 g2608,6 g48 g1,8 g
200 g200 g34611 g64 g2,4 g
250 g250 g43314 g80 g3 g

Frågor om Halvfullkornspasta

Hur många kalorier innehåller 100 g Halvfullkornspasta?

100 g Halvfullkornspasta innehåller 173 kcal, med 5,7 g protein, 32 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Halvfullkornspasta?

50 g Halvfullkornspasta innehåller 87 kcal, med 2,9 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Halvfullkornspasta?

150 g Halvfullkornspasta innehåller 260 kcal, med 8,6 g protein, 48 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Halvfullkornspasta?

200 g Halvfullkornspasta innehåller 346 kcal, med 11 g protein, 64 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Halvfullkornspasta?

250 g Halvfullkornspasta innehåller 433 kcal, med 14 g protein, 80 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 9877 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat