Ha koll på vad du har på tallriken
kortkornigt vitt ris
Kalorier och näringsvärden
berikad, okokt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 76 g 28%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 231 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 4,2 mg 24%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 1 portion | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 2 portioner | 400 g | 1432 | 26 g | 305 g | 2,1 g |
| ½ portion | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 600 g | 2148 | 39 g | 458 g | 3,1 g |
| 4 portioner | 800 g | 2864 | 52 g | 611 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Medelkornigt vitt risrå, berikad360 kcal / 100 g
- Långkornigt vitt risvanlig, rå, berikad365 kcal / 100 g
- Rundkornigt risvitt, kokt, med salt129 kcal / 100 g
- Vitt risrå350 kcal / 100 g
- Långkornigt risvit, parboiled, berikad, torr374 kcal / 100 g
- Polerat risrå360 kcal / 100 g
- Kokt mellanlångt vitt riskokt130 kcal / 100 g
- Vanligt långkornigt vitt ristorr365 kcal / 100 g
- Förkokt eller instant långkornigt vitt risberikad, torr380 kcal / 100 g
- Klibbrisvit, oberikad, rå370 kcal / 100 g
Frågor om kortkornigt vitt ris
Hur många kalorier innehåller 100 g kortkornigt vitt ris?
100 g kortkornigt vitt ris innehåller 358 kcal, med 6,5 g protein, 76 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (200 g) kortkornigt vitt ris?
1 portion (200 g) kortkornigt vitt ris innehåller 716 kcal, med 13 g protein, 153 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (400 g) kortkornigt vitt ris?
2 portioner (400 g) kortkornigt vitt ris innehåller 1432 kcal, med 26 g protein, 305 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (100 g) kortkornigt vitt ris?
½ portion (100 g) kortkornigt vitt ris innehåller 358 kcal, med 6,5 g protein, 76 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (600 g) kortkornigt vitt ris?
3 portioner (600 g) kortkornigt vitt ris innehåller 2148 kcal, med 39 g protein, 458 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (800 g) kortkornigt vitt ris?
4 portioner (800 g) kortkornigt vitt ris innehåller 2864 kcal, med 52 g protein, 611 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kortkornigt vitt ris?
50 g kortkornigt vitt ris innehåller 179 kcal, med 3,3 g protein, 38 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kortkornigt vitt ris?
150 g kortkornigt vitt ris innehåller 537 kcal, med 9,8 g protein, 115 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168881 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
