Ha koll på vad du har på tallriken
Klibbris
Kalorier och näringsvärden
vit, oberikad, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 370 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 79 g 29%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 portion | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 portioner | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ portion | 92,5 g | 342 | 6,3 g | 73 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3,1 g |
| 4 portioner | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Liknande livsmedel
- Klibbigt vitt risspannmål, ris, vitt, klibbigt, torrt370 kcal / 100 g
- Klisterrismjöl364 kcal / 100 g
- Vitt klibbigt riskokt, utan olja, utan salt92 kcal / 100 g
- Kortkornigt vitt risrå, ej berikad358 kcal / 100 g
- Vitt risrå350 kcal / 100 g
- Medelkornigt vitt risrå, berikad360 kcal / 100 g
- Långkornigt vitt risvanlig, rå, berikad365 kcal / 100 g
- Polerat risrå360 kcal / 100 g
- Långkornigt risvit, parboiled, oberikad, torr374 kcal / 100 g
Frågor om Klibbris
Hur många kalorier innehåller 100 g Klibbris?
100 g Klibbris innehåller 370 kcal, med 6,8 g protein, 79 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (185 g) Klibbris?
1 portion (185 g) Klibbris innehåller 685 kcal, med 13 g protein, 146 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (370 g) Klibbris?
2 portioner (370 g) Klibbris innehåller 1369 kcal, med 25 g protein, 292 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (92,5 g) Klibbris?
½ portion (92,5 g) Klibbris innehåller 342 kcal, med 6,3 g protein, 73 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (555 g) Klibbris?
3 portioner (555 g) Klibbris innehåller 2054 kcal, med 38 g protein, 438 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (740 g) Klibbris?
4 portioner (740 g) Klibbris innehåller 2738 kcal, med 50 g protein, 584 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Klibbris?
50 g Klibbris innehåller 185 kcal, med 3,4 g protein, 39 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Klibbris?
150 g Klibbris innehåller 555 kcal, med 10 g protein, 118 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168883 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
