Ha koll på vad du har på tallriken

Rundkornigt ris

Kalorier och näringsvärden

vitt, kokt, med salt

129
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.29 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kolhydrater 29 g 10%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,1 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1292,3 g29 g0,3 g
50 g50 g651,2 g14 g0,2 g
150 g150 g1943,5 g43 g0,5 g
200 g200 g2584,6 g57 g0,6 g
250 g250 g3235,8 g72 g0,8 g

Frågor om Rundkornigt ris

Hur kokar du rundkornigt ris så att det inte bränns fast?

Skölj riset tills sköljvattnet nästan är klart. Koka upp en del ris med ungefär en och en halv del vatten och lite salt, lägg på lock och sjud på låg värme i 15–18 minuter. Ta kastrullen från värmen och låt riset vila under lock i 10 minuter.

Behöver rundkornigt ris sköljas före kokning?

Ja, skölj det i kallt vatten och rör om försiktigt tills vattnet inte längre är grumligt. Då får du bort löst stärkelse som annars gör riset extra klibbigt; till sushi är sköljningen särskilt viktig.

Vilket ris passar till sushi?

Rundkornigt ris passar bra eftersom kornen blir klibbiga och håller ihop när du formar sushin. Skölj noggrant, låt gärna riset stå i vatten i 20–30 minuter och koka det sedan med lite mindre vatten än till vanligt kokt ris.

Kan du använda rundkornigt ris till risgrynsgröt?

Ja, det är ett klassiskt val till risgrynsgröt. Låt riset först sjuda med vatten tills det är mjukt och koka sedan färdigt långsamt i mjölk under regelbunden omrörning så att gröten inte fastnar i botten.

Vad är skillnaden mellan rundkornigt och långkornigt ris?

Rundkornigt ris släpper mer stärkelse under kokningen och blir mjukt och klibbigt. Långkornigt ris håller sig oftast mer separerat, vilket passar bättre när du vill ha ett luftigt tillbehör.

Hur förvarar du kokt rundkornigt ris?

Kyl ner riset snabbt och ställ det i kylskåp inom ungefär en timme, i en grund, täckt behållare. Ät det helst inom ett dygn och värm bara den mängd du ska äta tills den är rykande het.

Kan rundkornigt ris ersätta arborioris i risotto?

Ja, rundkornigt ris kan ge en krämig risotto, men resultatet blir ofta mjukare och mindre kärnfast än med arborio. Tillsätt varm buljong lite i taget och rör om ofta medan riset sjuder.

Källa: slv 4591 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat