Ha koll på vad du har på tallriken
Kokt mellanlångt vitt ris
Kalorier och näringsvärden
kokt
130
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.29 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 29 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 29 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,8 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 72 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Kortkornigt vitt risrå, ej berikad358 kcal / 100 g
- Mellankornigt råristillagad112 kcal / 100 g
- Vanligt långkornigt vitt riskokt130 kcal / 100 g
- Brun mellankornigt kokt riskokt112 kcal / 100 g
- Långkornigt vitt risvanlig, rå, berikad365 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Klibbigt vitt ristillagad97 kcal / 100 g
- Långkornigt risvit, parboiled, ej berikad, kokt123 kcal / 100 g
- Vitt riskokt, utan olja, utan salt, brasiliansk131 kcal / 100 g
- Parboiled vitt riskokt, utan tillsatt salt146 kcal / 100 g
Frågor om Kokt mellanlångt vitt ris
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokt mellanlångt vitt ris?
100 g Kokt mellanlångt vitt ris innehåller 130 kcal, med 2,4 g protein, 29 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokt mellanlångt vitt ris?
50 g Kokt mellanlångt vitt ris innehåller 65 kcal, med 1,2 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokt mellanlångt vitt ris?
150 g Kokt mellanlångt vitt ris innehåller 195 kcal, med 3,6 g protein, 43 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokt mellanlångt vitt ris?
200 g Kokt mellanlångt vitt ris innehåller 260 kcal, med 4,8 g protein, 57 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokt mellanlångt vitt ris?
250 g Kokt mellanlångt vitt ris innehåller 325 kcal, med 6 g protein, 72 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4475 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
