Ha koll på vad du har på tallriken
medelkornigt vitt ris
Kalorier och näringsvärden
torr
360
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Kolh.78 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 360 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 78 g 28%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6,6 g | 78 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,3 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9,9 g | 117 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 13 g | 156 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 17 g | 195 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Kortkornigt vitt risrå, ej berikad358 kcal / 100 g
- Mellankornigt råristorr362 kcal / 100 g
- Vanligt långkornigt vitt ristorr365 kcal / 100 g
- Långkornigt vitt risvanlig, rå, berikad365 kcal / 100 g
- Klibbigt vitt risspannmål, ris, vitt, klibbigt, torrt370 kcal / 100 g
- Vitt risrå350 kcal / 100 g
- Långkornigt risvit, parboiled, oberikad, torr374 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris torrt, torr374 kcal / 100 g
- Brun mellankornigt rå risrå362 kcal / 100 g
- Polerat risrå360 kcal / 100 g
Frågor om medelkornigt vitt ris
Hur många kalorier innehåller 100 g medelkornigt vitt ris?
100 g medelkornigt vitt ris innehåller 360 kcal, med 6,6 g protein, 78 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g medelkornigt vitt ris?
50 g medelkornigt vitt ris innehåller 180 kcal, med 3,3 g protein, 39 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g medelkornigt vitt ris?
150 g medelkornigt vitt ris innehåller 540 kcal, med 9,9 g protein, 117 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g medelkornigt vitt ris?
200 g medelkornigt vitt ris innehåller 720 kcal, med 13 g protein, 156 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g medelkornigt vitt ris?
250 g medelkornigt vitt ris innehåller 900 kcal, med 17 g protein, 195 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4474 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
