Ha koll på vad du har på tallriken
Vanligt långkornigt vitt ris
Kalorier och näringsvärden
kokt
130
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.28 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,4 g 2%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Långkornigt vitt risvanlig, rå, berikad365 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Långkornigt risvit, parboiled, ej berikad, kokt123 kcal / 100 g
- Kokt mellanlångt vitt riskokt130 kcal / 100 g
- Medelkornigt vitt risrå, berikad360 kcal / 100 g
- Vitt långkornigt riskokt111 kcal / 100 g
- Vitt risrå350 kcal / 100 g
- Kortkornigt vitt risrå, ej berikad358 kcal / 100 g
- Parboiled vitt riskokt, utan tillsatt salt146 kcal / 100 g
- Förkokt eller snabbelångkornigt vitt risberikad, tillagad124 kcal / 100 g
Frågor om Vanligt långkornigt vitt ris
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanligt långkornigt vitt ris?
100 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 130 kcal, med 2,7 g protein, 28 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanligt långkornigt vitt ris?
50 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 65 kcal, med 1,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanligt långkornigt vitt ris?
150 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 195 kcal, med 4 g protein, 42 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vanligt långkornigt vitt ris?
200 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 260 kcal, med 5,4 g protein, 56 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vanligt långkornigt vitt ris?
250 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 325 kcal, med 6,7 g protein, 69 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4523 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
