Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta

Kalorier och näringsvärden

rå

372
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.74 g
Fett1,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 372 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 74 g 27%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 29,4 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 15,1 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 62 mg 15%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 4,8 µg 9%
  • Jod 0,6 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g37214 g74 g1,8 g
50 g50 g1866,8 g37 g0,9 g
150 g150 g55920 g111 g2,7 g
200 g200 g74527 g148 g3,6 g
250 g250 g93134 g185 g4,5 g

Frågor om Pasta

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta?

100 g Pasta innehåller 372 kcal, med 14 g protein, 74 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta?

50 g Pasta innehåller 186 kcal, med 6,8 g protein, 37 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta?

150 g Pasta innehåller 559 kcal, med 20 g protein, 111 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pasta?

200 g Pasta innehåller 745 kcal, med 27 g protein, 148 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pasta?

250 g Pasta innehåller 931 kcal, med 34 g protein, 185 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 305 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat