Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött
Kalorier och näringsvärden
hackat, saltat, rökt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1258 mg 55%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 3,9 mg 36%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 1,9 g | 4,4 g |
| 1 portion | 28 g | 37 | 5,7 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56 g | 74 | 11 g | 1 g | 2,5 g |
| ½ portion | 14 g | 19 | 2,8 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 84 g | 112 | 17 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 112 g | 149 | 23 g | 2,1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 3,7 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 4,7 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Saltat nötkött142 kcal / 100 g
- Nötkött Lebanon bologna172 kcal / 100 g
- Pastrami av nötköttsaltat147 kcal / 100 g
- Luncheon meat av nötkötti gelé111 kcal / 100 g
- Torkat nötköttsaltat och konserverat153 kcal / 100 g
- Nötkorvfärsk, kokt332 kcal / 100 g
- Rökt nötkorvkokt240 kcal / 100 g
- Nötköttspåläggsaltad, i aladåb111 kcal / 100 g
- Nötbringarimmad, rökt191 kcal / 100 g
- Kokt nötsalamidelikatesskött, tillagat250 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött?
100 g Nötkött innehåller 133 kcal, med 20 g protein, 1,9 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Nötkött?
1 portion (28 g) Nötkött innehåller 37 kcal, med 5,7 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Nötkött?
2 portioner (56 g) Nötkött innehåller 74 kcal, med 11 g protein, 1 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Nötkött?
½ portion (14 g) Nötkött innehåller 19 kcal, med 2,8 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Nötkött?
3 portioner (84 g) Nötkött innehåller 112 kcal, med 17 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Nötkött?
4 portioner (112 g) Nötkött innehåller 149 kcal, med 23 g protein, 2,1 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött?
50 g Nötkött innehåller 67 kcal, med 10 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött?
150 g Nötkött innehåller 200 kcal, med 30 g protein, 2,8 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170607 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
