Ha koll på vad du har på tallriken
kokt nötsalami
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 9,9 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 1140 mg 50%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Kolin 57,5 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1,9 g | 22 g |
| 1 portion | 26 g | 68 | 3,3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 2 portioner | 52 g | 136 | 6,6 g | 1 g | 12 g |
| ½ portion | 13 g | 34 | 1,6 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 78 g | 204 | 9,8 g | 1,5 g | 17 g |
| 4 portioner | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2,9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3,8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4,8 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Kokt nöt- och fläsksalami336 kcal / 100 g
- Kokt kalkonsalami172 kcal / 100 g
- Nötsalami395 kcal / 100 g
- Nötkorvfärsk, kokt332 kcal / 100 g
- Rökt nötkorvkokt240 kcal / 100 g
- Nötkötthackat, saltat, rökt133 kcal / 100 g
- Nötköttsbolognanötkött, natriumreducerat310 kcal / 100 g
- Fläsk- och nötsalami med reducerat natriuminnehållmed reducerat natriuminnehåll396 kcal / 100 g
- Nötkött Lebanon bologna172 kcal / 100 g
- Nötfrukostkorvlänkar eller rundor, tillagad310 kcal / 100 g
Frågor om kokt nötsalami
Hur många kalorier innehåller 100 g kokt nötsalami?
100 g kokt nötsalami innehåller 261 kcal, med 13 g protein, 1,9 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (26 g) kokt nötsalami?
1 portion (26 g) kokt nötsalami innehåller 68 kcal, med 3,3 g protein, 0,5 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (52 g) kokt nötsalami?
2 portioner (52 g) kokt nötsalami innehåller 136 kcal, med 6,6 g protein, 1 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (13 g) kokt nötsalami?
½ portion (13 g) kokt nötsalami innehåller 34 kcal, med 1,6 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (78 g) kokt nötsalami?
3 portioner (78 g) kokt nötsalami innehåller 204 kcal, med 9,8 g protein, 1,5 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (104 g) kokt nötsalami?
4 portioner (104 g) kokt nötsalami innehåller 271 kcal, med 13 g protein, 2 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokt nötsalami?
50 g kokt nötsalami innehåller 131 kcal, med 6,3 g protein, 1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokt nötsalami?
150 g kokt nötsalami innehåller 392 kcal, med 19 g protein, 2,9 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172935 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
