Ha koll på vad du har på tallriken
kokt nöt- och fläsksalami
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 336 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 9,3 g 47%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 1740 mg 76%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 93,5 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2,4 g | 26 g |
| 1 portion | 12,3 g | 41 | 2,7 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 2 portioner | 24,6 g | 83 | 5,4 g | 0,6 g | 6,4 g |
| ½ portion | 6,2 g | 21 | 1,3 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 36,9 g | 124 | 8,1 g | 0,9 g | 9,6 g |
| 4 portioner | 49,2 g | 165 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
Liknande livsmedel
- Kokt nötsalami261 kcal / 100 g
- Torr eller hård fläsk- och nötsalami378 kcal / 100 g
- Fläsk- och nötsalami med reducerat natriuminnehållmed reducerat natriuminnehåll396 kcal / 100 g
- Fläsk- och nötkorvfärsk, kokt396 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna308 kcal / 100 g
- Svin- och nötköttsluncheonkorv260 kcal / 100 g
- Kokt kalkonsalami172 kcal / 100 g
- Italiensk fläsk- och nötsalami med reducerat natriumdelikatesskött351 kcal / 100 g
- Polsk korv med fläsk- och nötköttrökt301 kcal / 100 g
- Italiensk fläsk- och nötsalamitorkad, skivad, 50 % mindre natrium350 kcal / 100 g
Frågor om kokt nöt- och fläsksalami
Hur många kalorier innehåller 100 g kokt nöt- och fläsksalami?
100 g kokt nöt- och fläsksalami innehåller 336 kcal, med 22 g protein, 2,4 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (12,3 g) kokt nöt- och fläsksalami?
1 portion (12,3 g) kokt nöt- och fläsksalami innehåller 41 kcal, med 2,7 g protein, 0,3 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (24,6 g) kokt nöt- och fläsksalami?
2 portioner (24,6 g) kokt nöt- och fläsksalami innehåller 83 kcal, med 5,4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (6,2 g) kokt nöt- och fläsksalami?
½ portion (6,2 g) kokt nöt- och fläsksalami innehåller 21 kcal, med 1,3 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (36,9 g) kokt nöt- och fläsksalami?
3 portioner (36,9 g) kokt nöt- och fläsksalami innehåller 124 kcal, med 8,1 g protein, 0,9 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (49,2 g) kokt nöt- och fläsksalami?
4 portioner (49,2 g) kokt nöt- och fläsksalami innehåller 165 kcal, med 11 g protein, 1,2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokt nöt- och fläsksalami?
50 g kokt nöt- och fläsksalami innehåller 168 kcal, med 11 g protein, 1,2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokt nöt- och fläsksalami?
150 g kokt nöt- och fläsksalami innehåller 504 kcal, med 33 g protein, 3,6 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172936 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
