Ha koll på vad du har på tallriken
Bologna pålägg
Kalorier och näringsvärden
bolognakorv, reducerad fetthalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 5,5 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 716 mg 31%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 48 mg 4%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Sammansatt bologna påläggbologna286 kcal / 100 g
- Lågfet bolognakorvbologna116 kcal / 100 g
- Oxkortsbologna påläggbologna256 kcal / 100 g
- Bolognafettreducerad104 kcal / 100 g
- Bolognakorv med blandat köttbologna316 kcal / 100 g
- Nötköttsbologna fettsnålfettsnål204 kcal / 100 g
- Nötköttsbolognanötkött, natriumreducerat310 kcal / 100 g
- Kycklingbologna påläggbologna236 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna fettsnålfettsnål230 kcal / 100 g
- Fläskbologna247 kcal / 100 g
Frågor om Bologna pålägg
Måste Bologna pålägg tillagas innan du äter det?
Nej, det är färdigkokt och kan ätas direkt ur förpackningen. Stek eller grilla skivorna om du vill ha dem varma och lätt brynta.
Hur steker du Bologna pålägg så att det får krispiga kanter?
Stek skivorna i en torr, varm stekpanna i ungefär 1–2 minuter per sida. Skär ett litet snitt i kanten först, så buktar skivan mindre när den blir varm.
Vad passar Bologna pålägg till?
Lägg det i en smörgås med senap, ost och pickles, eller stek det och servera med ägg. Det passar också i en varm macka med smält ost.
Hur länge håller Bologna pålägg efter att förpackningen öppnats?
Förvara det väl förslutet i kylskåp och ät det inom 3–5 dagar. Släng skivor som har stått framme länge eller fått avvikande lukt eller konsistens.
Går det att frysa Bologna pålägg?
Ja. Lägg skivorna i en lufttät fryspåse, gärna med bakplåtspapper mellan lagren, så blir de lättare att ta isär; tina dem i kylskåp.
Hur mycket natrium innehåller Bologna pålägg?
En portion på 50 g innehåller 358 mg natrium. Smaken är ofta salt, så prova gärna innan du tillsätter extra salt i en rätt med Bologna pålägg.
Källa: Canadian Nutrient File 5694 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
