Ha koll på vad du har på tallriken
nötkött- och fläskbologna, fettsnål
Kalorier och näringsvärden
fettsnål
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 7,3 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1108 mg 48%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 48,2 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 2,6 g | 19 g |
| 1 portion | 138 g | 317 | 16 g | 3,6 g | 27 g |
| 2 portioner | 276 g | 635 | 32 g | 7,2 g | 53 g |
| ½ portion | 69 g | 159 | 7,9 g | 1,8 g | 13 g |
| 3 portioner | 414 g | 952 | 48 g | 11 g | 80 g |
| 4 portioner | 552 g | 1270 | 64 g | 14 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,8 g | 1,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 17 g | 3,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 23 g | 5,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 6,5 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttsbologna fettsnålfettsnål204 kcal / 100 g
- Lågfet bolognakorvbologna116 kcal / 100 g
- Fläsk- kalkon- och nötköttsbologna336 kcal / 100 g
- Kyckling- fläsk- och nötbologna272 kcal / 100 g
- Kyckling- kalkon- och fläskbologna298 kcal / 100 g
- Bologna påläggbolognakorv, reducerad fetthalt211 kcal / 100 g
- Fläsk- och kalkonbolognalätt211 kcal / 100 g
- Nötköttsbolognanötkött, natriumreducerat310 kcal / 100 g
- Kött- och fågelbologna281 kcal / 100 g
- Fläskbologna247 kcal / 100 g
Frågor om nötkött- och fläskbologna, fettsnål
Hur många kalorier innehåller 100 g nötkött- och fläskbologna, fettsnål?
100 g nötkött- och fläskbologna, fettsnål innehåller 230 kcal, med 12 g protein, 2,6 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (138 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål?
1 portion (138 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål innehåller 317 kcal, med 16 g protein, 3,6 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (276 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål?
2 portioner (276 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål innehåller 635 kcal, med 32 g protein, 7,2 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (69 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål?
½ portion (69 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål innehåller 159 kcal, med 7,9 g protein, 1,8 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (414 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål?
3 portioner (414 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål innehåller 952 kcal, med 48 g protein, 11 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (552 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål?
4 portioner (552 g) nötkött- och fläskbologna, fettsnål innehåller 1270 kcal, med 64 g protein, 14 g kolhydrater och 107 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nötkött- och fläskbologna, fettsnål?
50 g nötkött- och fläskbologna, fettsnål innehåller 115 kcal, med 5,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nötkött- och fläskbologna, fettsnål?
150 g nötkött- och fläskbologna, fettsnål innehåller 345 kcal, med 17 g protein, 3,9 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167685 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
