Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 336 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 6,7 g 2%
- Fett 29 g 38%
- Mättat fett 12 g 59%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 1055 mg 46%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 12 g | 6,7 g | 29 g |
| 1 portion | 28,4 g | 95 | 3,3 g | 1,9 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 191 | 6,6 g | 3,8 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 48 | 1,6 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 286 | 9,8 g | 5,7 g | 25 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 381 | 13 g | 7,6 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,8 g | 3,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 17 g | 10 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 23 g | 13 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 29 g | 17 g | 73 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling- kalkon- och fläskbologna298 kcal / 100 g
- Kyckling- fläsk- och nötbologna272 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna308 kcal / 100 g
- Fläsk- och kalkonbolognalätt211 kcal / 100 g
- Kött- och fågelbologna281 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna fettsnålfettsnål230 kcal / 100 g
- Fläskbologna247 kcal / 100 g
- Kalkynbologna209 kcal / 100 g
- Fläsk- kalkon- och nötkorvreducerat natrium284 kcal / 100 g
- Bolognakorv med blandat köttbologna316 kcal / 100 g
Frågor om Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna?
100 g Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna innehåller 336 kcal, med 12 g protein, 6,7 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna?
1 portion (28,4 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna innehåller 95 kcal, med 3,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna?
2 portioner (56,7 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna innehåller 191 kcal, med 6,6 g protein, 3,8 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna?
½ portion (14,2 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna innehåller 48 kcal, med 1,6 g protein, 0,9 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna?
3 portioner (85,1 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna innehåller 286 kcal, med 9,8 g protein, 5,7 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna?
4 portioner (113,4 g) Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna innehåller 381 kcal, med 13 g protein, 7,6 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna?
50 g Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna innehåller 168 kcal, med 5,8 g protein, 3,3 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna?
150 g Fläsk-, kalkon- och nötköttsbologna innehåller 504 kcal, med 17 g protein, 10 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174610 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
