Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingsalladsmörgåspålägg
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 7,4 g 3%
- Fett 14 g 17%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 49,6 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 7,4 g | 14 g |
| 1 portion | 13 g | 26 | 1,5 g | 1 g | 1,8 g |
| 2 portioner | 26 g | 52 | 3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| ½ portion | 6,5 g | 13 | 0,8 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 39 g | 78 | 4,5 g | 2,9 g | 5,3 g |
| 4 portioner | 52 g | 104 | 6,1 g | 3,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,8 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 23 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 29 g | 19 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingsandwichspreadoch/eller kalkon200 kcal / 100 g
- Kycklingbredbar158 kcal / 100 g
- Skink- och salladsbredd216 kcal / 100 g
- Smörgås med kycklingsalladkyckling186 kcal / 100 g
- Skinkbredbardelikatesskött216 kcal / 100 g
- Ospecificerat köttpåläggdeli-meat235 kcal / 100 g
- Kycklingpastej300 kcal / 100 g
- Kycklingsataysallad262 kcal / 100 g
- Kycklingcurrysallad285 kcal / 100 g
- Fläsk- och nötköttspålägg235 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingsalladsmörgåspålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingsalladsmörgåspålägg?
100 g Kycklingsalladsmörgåspålägg innehåller 200 kcal, med 12 g protein, 7,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (13 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg?
1 portion (13 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg innehåller 26 kcal, med 1,5 g protein, 1 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (26 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg?
2 portioner (26 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg innehåller 52 kcal, med 3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (6,5 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg?
½ portion (6,5 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg innehåller 13 kcal, med 0,8 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (39 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg?
3 portioner (39 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg innehåller 78 kcal, med 4,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (52 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg?
4 portioner (52 g) Kycklingsalladsmörgåspålägg innehåller 104 kcal, med 6,1 g protein, 3,9 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingsalladsmörgåspålägg?
50 g Kycklingsalladsmörgåspålägg innehåller 100 kcal, med 5,8 g protein, 3,7 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingsalladsmörgåspålägg?
150 g Kycklingsalladsmörgåspålägg innehåller 300 kcal, med 18 g protein, 11 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174581 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
