Ha koll på vad du har på tallriken

skinkbredbar

Kalorier och näringsvärden

delikatesskött

216
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.11 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 216 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 5 g 25%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1075 mg 47%
  • Kolesterol 37 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,44 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,76 µg 32%
  • Kolin 69 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,59 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2168,7 g11 g16 g
50 g50 g1084,3 g5,3 g7,8 g
150 g150 g32413 g16 g23 g
200 g200 g43217 g21 g31 g
250 g250 g54022 g27 g39 g

Frågor om skinkbredbar

Hur många kalorier innehåller 100 g skinkbredbar?

100 g skinkbredbar innehåller 216 kcal, med 8,7 g protein, 11 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g skinkbredbar?

50 g skinkbredbar innehåller 108 kcal, med 4,3 g protein, 5,3 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g skinkbredbar?

150 g skinkbredbar innehåller 324 kcal, med 13 g protein, 16 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g skinkbredbar?

200 g skinkbredbar innehåller 432 kcal, med 17 g protein, 21 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g skinkbredbar?

250 g skinkbredbar innehåller 540 kcal, med 22 g protein, 27 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1151 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat