Ha koll på vad du har på tallriken

Köttpålegg

Kalorier och näringsvärden

192
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.2,3 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 2,3 g 1%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 5,5 g 28%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 580 mg 25%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 4,7 mg 26%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19216 g2,3 g13 g
50 g50 g967,9 g1,2 g6,7 g
150 g150 g28824 g3,5 g20 g
200 g200 g38431 g4,6 g27 g
250 g250 g48039 g5,8 g34 g

Frågor om Köttpålegg

Hur många kalorier innehåller 100 g Köttpålegg?

100 g Köttpålegg innehåller 192 kcal, med 16 g protein, 2,3 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Köttpålegg?

50 g Köttpålegg innehåller 96 kcal, med 7,9 g protein, 1,2 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Köttpålegg?

150 g Köttpålegg innehåller 288 kcal, med 24 g protein, 3,5 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Köttpålegg?

200 g Köttpålegg innehåller 384 kcal, med 31 g protein, 4,6 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Köttpålegg?

250 g Köttpålegg innehåller 480 kcal, med 39 g protein, 5,8 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-506 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat