Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbredbar
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 722 mg 31%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,87 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 1,2 mg 10%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 18 g | 3,8 g | 18 g |
| 1 portion | 56 g | 88 | 10 g | 2,1 g | 9,8 g |
| 2 portioner | 112 g | 177 | 20 g | 4,2 g | 20 g |
| ½ portion | 28 g | 44 | 5 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 168 g | 265 | 30 g | 6,3 g | 30 g |
| 4 portioner | 224 g | 354 | 40 g | 8,4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9 g | 1,9 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 27 g | 5,6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 36 g | 7,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 45 g | 9,4 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingsandwichspreadoch/eller kalkon200 kcal / 100 g
- Kycklingpastej300 kcal / 100 g
- Kycklingsalladsmörgåspålägg200 kcal / 100 g
- Leverpastej305 kcal / 100 g
- Kycklingluncheonmeat140 kcal / 100 g
- Skinkbredbardelikatesskött216 kcal / 100 g
- Processat kycklingpålägg135 kcal / 100 g
- Kycklinglunchmeatlåg fetthalt87 kcal / 100 g
- Skink- och salladsbredd216 kcal / 100 g
- Köttpålegg192 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbredbar
Hur använder du kycklingbredbar på en smörgås?
Bred ett tunt lager på bröd och lägg gärna till krispiga grönsaker, som gurka, sallad eller paprika. Det passar också i en wrap eller som fyllning i en dubbelmacka.
Kan du värma kycklingbredbar?
Kycklingbredbar är färdig att äta och behöver inte tillagas. Du kan breda den på en varm toast, men lägg gärna på den efter rostningen så att den inte blir torr eller oljig.
Vad passar ihop med kycklingbredbar?
Prova den med gurka, tomat, sallad, rödlök eller picklad gurka. Lite senap eller svartpeppar kan också ge mer sting utan att ta över kycklingsmaken.
Hur förvarar du kycklingbredbar efter öppning?
Förvara den i kylskåp, väl försluten, och använd en ren kniv eller sked varje gång. Följ förpackningens anvisning om hur länge den håller efter öppning.
Kan du frysa kycklingbredbar?
Det går ofta att frysa, men konsistensen kan bli grynig eller släppa vätska när den tinat. Frys i en tät behållare och tina långsamt i kylskåp; rör om före servering.
Vad är skillnaden mellan kycklingbredbar och kycklingpastej?
Kycklingpastej innehåller 300 kcal per 100 g, jämfört med 158 kcal i kycklingbredbar. Pastej är ofta en fastare, bredbar produkt, medan kycklingbredbar brukar vara mjuk och krämig.
Hur mycket kycklingbredbar brukar du ta på en smörgås?
En portion är ungefär 56 g, vilket räcker till ett rejält lager på en smörgås eller till två tunnare lager. Börja med mindre om du också använder ost eller andra pålägg.
Källa: USDA FoodData Central 173858 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
