Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling-, kalkon- och fläskbologna
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 5,7 g 2%
- Fett 26 g 34%
- Mättat fett 8 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 922 mg 40%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 19,7 mg 22%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Kolin 53,3 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 82 mg 6%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,9 g | 5,7 g | 26 g |
| 1 portion | 28 g | 83 | 2,8 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 2 portioner | 56 g | 167 | 5,5 g | 3,2 g | 15 g |
| ½ portion | 14 g | 42 | 1,4 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 84 g | 250 | 8,3 g | 4,7 g | 22 g |
| 4 portioner | 112 g | 334 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,9 g | 2,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 8,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 14 g | 66 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling- fläsk- och nötbologna272 kcal / 100 g
- Fläsk- kalkon- och nötköttsbologna336 kcal / 100 g
- Kyckling- och fläskbologna336 kcal / 100 g
- Kött- och fågelbologna281 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna308 kcal / 100 g
- Fläsk- och kalkonbolognalätt211 kcal / 100 g
- Fläskbologna247 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna fettsnålfettsnål230 kcal / 100 g
- Kalkynbologna209 kcal / 100 g
- Kycklingbologna påläggbologna236 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling-, kalkon- och fläskbologna
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling-, kalkon- och fläskbologna?
100 g Kyckling-, kalkon- och fläskbologna innehåller 298 kcal, med 9,9 g protein, 5,7 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna?
1 portion (28 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna innehåller 83 kcal, med 2,8 g protein, 1,6 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna?
2 portioner (56 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna innehåller 167 kcal, med 5,5 g protein, 3,2 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna?
½ portion (14 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna innehåller 42 kcal, med 1,4 g protein, 0,8 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna?
3 portioner (84 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna innehåller 250 kcal, med 8,3 g protein, 4,7 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna?
4 portioner (112 g) Kyckling-, kalkon- och fläskbologna innehåller 334 kcal, med 11 g protein, 6,3 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling-, kalkon- och fläskbologna?
50 g Kyckling-, kalkon- och fläskbologna innehåller 149 kcal, med 4,9 g protein, 2,8 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling-, kalkon- och fläskbologna?
150 g Kyckling-, kalkon- och fläskbologna innehåller 447 kcal, med 15 g protein, 8,5 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172970 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
