Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling- och fläskbologna
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 336 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 31 g 39%
- Mättat fett 9,9 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1240 mg 54%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 196 mg 15%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 10 g | 4,2 g | 31 g |
| 1 portion | 28 g | 94 | 2,9 g | 1,2 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 56 g | 188 | 5,8 g | 2,3 g | 17 g |
| ½ portion | 14 g | 47 | 1,4 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 84 g | 282 | 8,7 g | 3,5 g | 26 g |
| 4 portioner | 112 g | 376 | 12 g | 4,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,2 g | 2,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 16 g | 6,3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 21 g | 8,4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 26 g | 11 g | 77 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling- kalkon- och fläskbologna298 kcal / 100 g
- Kyckling- fläsk- och nötbologna272 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna308 kcal / 100 g
- Kött- och fågelbologna281 kcal / 100 g
- Fläsk- kalkon- och nötköttsbologna336 kcal / 100 g
- Fläskbologna247 kcal / 100 g
- Fläsk- och kalkonbolognalätt211 kcal / 100 g
- Kycklingbologna påläggbologna236 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna fettsnålfettsnål230 kcal / 100 g
- Bolognakorv med blandat köttbologna316 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling- och fläskbologna
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling- och fläskbologna?
100 g Kyckling- och fläskbologna innehåller 336 kcal, med 10 g protein, 4,2 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Kyckling- och fläskbologna?
1 portion (28 g) Kyckling- och fläskbologna innehåller 94 kcal, med 2,9 g protein, 1,2 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Kyckling- och fläskbologna?
2 portioner (56 g) Kyckling- och fläskbologna innehåller 188 kcal, med 5,8 g protein, 2,3 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Kyckling- och fläskbologna?
½ portion (14 g) Kyckling- och fläskbologna innehåller 47 kcal, med 1,4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Kyckling- och fläskbologna?
3 portioner (84 g) Kyckling- och fläskbologna innehåller 282 kcal, med 8,7 g protein, 3,5 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Kyckling- och fläskbologna?
4 portioner (112 g) Kyckling- och fläskbologna innehåller 376 kcal, med 12 g protein, 4,7 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling- och fläskbologna?
50 g Kyckling- och fläskbologna innehåller 168 kcal, med 5,2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling- och fläskbologna?
150 g Kyckling- och fläskbologna innehåller 504 kcal, med 16 g protein, 6,3 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173873 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
