Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling-, fläsk- och nötbologna
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 272 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 5,6 g 2%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 7 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1120 mg 49%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 15,8 mg 18%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 59,1 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 92 mg 7%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 5,6 g | 23 g |
| 1 portion | 28 g | 76 | 3,2 g | 1,6 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 56 g | 152 | 6,3 g | 3,1 g | 13 g |
| ½ portion | 14 g | 38 | 1,6 g | 0,8 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 84 g | 228 | 9,5 g | 4,7 g | 19 g |
| 4 portioner | 112 g | 305 | 13 g | 6,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 2,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 8,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 11 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 14 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling- kalkon- och fläskbologna298 kcal / 100 g
- Fläsk- kalkon- och nötköttsbologna336 kcal / 100 g
- Kyckling- och fläskbologna336 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna308 kcal / 100 g
- Kött- och fågelbologna281 kcal / 100 g
- Nötkött- och fläskbologna fettsnålfettsnål230 kcal / 100 g
- Fläskbologna247 kcal / 100 g
- Fläsk- och kalkonbolognalätt211 kcal / 100 g
- Kycklingbologna påläggbologna236 kcal / 100 g
- Bolognakorv med blandat köttbologna316 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling-, fläsk- och nötbologna
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling-, fläsk- och nötbologna?
100 g Kyckling-, fläsk- och nötbologna innehåller 272 kcal, med 11 g protein, 5,6 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna?
1 portion (28 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna innehåller 76 kcal, med 3,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna?
2 portioner (56 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna innehåller 152 kcal, med 6,3 g protein, 3,1 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna?
½ portion (14 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna innehåller 38 kcal, med 1,6 g protein, 0,8 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna?
3 portioner (84 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna innehåller 228 kcal, med 9,5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna?
4 portioner (112 g) Kyckling-, fläsk- och nötbologna innehåller 305 kcal, med 13 g protein, 6,3 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling-, fläsk- och nötbologna?
50 g Kyckling-, fläsk- och nötbologna innehåller 136 kcal, med 5,7 g protein, 2,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling-, fläsk- och nötbologna?
150 g Kyckling-, fläsk- och nötbologna innehåller 408 kcal, med 17 g protein, 8,4 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173872 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
