Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av trimmade detaljer, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 85,1 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 284 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 426 | 70 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 568 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 69 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, select, kokat188 kcal / 100 g
- Nötkött i detaljbitarnötkött, sammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 0" fett, select, tillagat203 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansatt av putsade detaljstyckningsdelar, ätbart fett och magert kött, putsat till 1/8" fett, select-kvalitet, tillagad245 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6–9, magert kött och fett separerbara, putsad så att 1/8″ fett återstår, select, tillagad, grillad324 kcal / 100 g
- Hel bit nötytterlårmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnstekt218 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad220 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött?
100 g Nötkött innehåller 167 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött?
1 portion (85 g) Nötkött innehåller 142 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött?
2 portioner (170 g) Nötkött innehåller 284 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött?
½ portion (42,5 g) Nötkött innehåller 71 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött?
3 portioner (255 g) Nötkött innehåller 426 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött?
4 portioner (340 g) Nötkött innehåller 568 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött?
50 g Nötkött innehåller 84 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött?
150 g Nötkött innehåller 251 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171778 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
