Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött
Kalorier och näringsvärden
genomsnittlig
143
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 4,3 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,1 µg 27%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,5 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 42 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Malet nötkötttillagat (genomsnitt)229 kcal / 100 g
- Nötkött till grytatillagad172 kcal / 100 g
- Nötkött bogbog av nötkött117 kcal / 100 g
- Borsjtj med nötkött31 kcal / 100 g
- Nötfettgenomsnittlig, tillagat533 kcal / 100 g
- Köttfriterat, genomsnitt290 kcal / 100 g
- Nötlever137 kcal / 100 g
- Nöthjärta99 kcal / 100 g
- Nötstek113 kcal / 100 g
- Levergenomsnittlig132 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött?
100 g Nötkött innehåller 143 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött?
50 g Nötkött innehåller 72 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött?
150 g Nötkött innehåller 215 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött?
200 g Nötkött innehåller 286 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött?
250 g Nötkött innehåller 358 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 714 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
