Ha koll på vad du har på tallriken
Kött
Kalorier och näringsvärden
friterat, genomsnitt
290
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.14 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 319 mg 14%
- Kolesterol 69,3 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Mineraler
- Kalcium 15,1 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 26,1 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 17 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,5 g | 6,8 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 34 g | 27 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 42 g | 34 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Rött köttkokt, genomsnitt170 kcal / 100 g
- Viltgenomsnittlig, stekt183 kcal / 100 g
- Fiskgenomsnittlig, friterad195 kcal / 100 g
- Nötköttgenomsnittlig143 kcal / 100 g
- Kycklingkött, genomsnitt, stekt177 kcal / 100 g
- Köttpirogfriterad, genomsnitt289 kcal / 100 g
- Levergenomsnittlig132 kcal / 100 g
- Köttbullargenomsnitt av industriprodukter214 kcal / 100 g
- Fruktfriterad181 kcal / 100 g
- Köttbullenötfärs av biff, stekt205 kcal / 100 g
Frågor om Kött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kött?
100 g Kött innehåller 290 kcal, med 17 g protein, 14 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kött?
50 g Kött innehåller 145 kcal, med 8,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kött?
150 g Kött innehåller 435 kcal, med 25 g protein, 20 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kött?
200 g Kött innehåller 580 kcal, med 34 g protein, 27 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kött?
250 g Kött innehåller 725 kcal, med 42 g protein, 34 g kolhydrater och 47 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33149 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
