Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött
Kalorier och näringsvärden
sortiment E, nötkött till sås, kokt, utan tillsatt salt
137
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 64,6 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 25,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineraler
- Kalcium 11,3 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 5,9 mg 53%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,5 µg 32%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött till grytatillagad172 kcal / 100 g
- Kokt nötköttbrasilianskt recept, utan salt160 kcal / 100 g
- Nötkött från bakdelenutan fett, kokt, utan olja, osaltat201 kcal / 100 g
- Barnmat med nötkött puréatbarnmat, kött, nötkött, puréat81 kcal / 100 g
- Nötkött för grytahögrev, magert och fett, alla klasser, tillagat, brässerat191 kcal / 100 g
- Kokkött av nötmager, tillagad (utan tillsatt fett och salt)186 kcal / 100 g
- Nötköttssoppamed grönsaker, osaltad80 kcal / 100 g
- Blandade styckningsdetaljer av nötfram- och bakdel, separerbart magert kött och fett, tillagat232 kcal / 100 g
- Nötfärs17 % fett, stekt utan fett och salt325 kcal / 100 g
- Nötsås104 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött?
100 g Nötkött innehåller 137 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött?
50 g Nötkött innehåller 69 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött?
150 g Nötkött innehåller 206 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött?
200 g Nötkött innehåller 274 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött?
250 g Nötkött innehåller 343 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34219 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
