Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött för gryta
Kalorier och näringsvärden
högrev, magert och fett, alla klasser, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 3 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 8,3 mg 76%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,6 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 487 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 649 | 110 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 81 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Nötgrytadel ej angiven, stuvad, med avskiljbart fett196 kcal / 100 g
- Nötkött till grytatillagad172 kcal / 100 g
- Grytkött av nötköttsammansatta styckningsdelar, 0 mm (0) trimning, tillagad244 kcal / 100 g
- Nötköttbiff förgrytastuvas, magert och fett203 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytatryckkokt, magert och fett217 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytatryckkokt, mager199 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Nötköttbiff tillagadnötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat223 kcal / 100 g
- Nötbogbiffbog, enbart magert, trimmad till 6 mm fett, alla klasser, tillagad, brässerad189 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött för gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött för gryta?
100 g Nötkött för gryta innehåller 191 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött för gryta?
1 portion (85 g) Nötkött för gryta innehåller 162 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött för gryta?
2 portioner (170 g) Nötkött för gryta innehåller 325 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött för gryta?
½ portion (42,5 g) Nötkött för gryta innehåller 81 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött för gryta?
3 portioner (255 g) Nötkött för gryta innehåller 487 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött för gryta?
4 portioner (340 g) Nötkött för gryta innehåller 649 kcal, med 110 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött för gryta?
50 g Nötkött för gryta innehåller 96 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött för gryta?
150 g Nötkött för gryta innehåller 287 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171203 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
