Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött för gryta
Kalorier och näringsvärden
högrev, magert och fett, alla klasser, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 1 portion | 113 g | 145 | 25 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 226 g | 289 | 49 g | 0,4 g | 10 g |
| ½ portion | 56,5 g | 72 | 12 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 434 | 74 g | 0,5 g | 15 g |
| 4 portioner | 452 g | 579 | 98 g | 0,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0,2 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0,3 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0,4 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Nötgrytadel ej angiven, stuvad, med avskiljbart fett196 kcal / 100 g
- Nötkött till grytablandade styckningsdelar, putsat till 0 mm, rått153 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytarått, magert122 kcal / 100 g
- Grytkött av nötköttsammansatta styckningsdelar, 0 mm (0) trimning, tillagad244 kcal / 100 g
- Nötköttbiff förgrytarått, magert och fett146 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytafryst, stuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Biff till bräseringnötkött, rått, magert139 kcal / 100 g
- Grytstek eller biff av högrevbenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, rått196 kcal / 100 g
- Biffstuvningtillagat med magert nötkött, hemgjord93 kcal / 100 g
- Nötbogchuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött för gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött för gryta?
100 g Nötkött för gryta innehåller 128 kcal, med 22 g protein, 0,2 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött för gryta?
1 portion (113 g) Nötkött för gryta innehåller 145 kcal, med 25 g protein, 0,2 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött för gryta?
2 portioner (226 g) Nötkött för gryta innehåller 289 kcal, med 49 g protein, 0,4 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött för gryta?
½ portion (56,5 g) Nötkött för gryta innehåller 72 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött för gryta?
3 portioner (339 g) Nötkött för gryta innehåller 434 kcal, med 74 g protein, 0,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött för gryta?
4 portioner (452 g) Nötkött för gryta innehåller 579 kcal, med 98 g protein, 0,7 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött för gryta?
50 g Nötkött för gryta innehåller 64 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött för gryta?
150 g Nötkött för gryta innehåller 192 kcal, med 33 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171206 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
