Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött till gryta
Kalorier och näringsvärden
högrev, separerbart magert kött och fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Kolin 69,1 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 1 portion | 113 g | 147 | 25 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 226 g | 294 | 49 g | 0,3 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 12 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 441 | 73 g | 0,4 g | 16 g |
| 4 portioner | 452 g | 588 | 98 g | 0,5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0,2 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0,3 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Nötgrytadel ej angiven, stuvad, med avskiljbart fett196 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytarått, magert122 kcal / 100 g
- Grytkött av nötköttsammansatta styckningsdelar, 0 mm (0) trimning, tillagad244 kcal / 100 g
- Nötköttbiff förgrytastuvas, magert och fett203 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytafryst, stuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Grytstek eller biff av högrevbenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, rått202 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, rått224 kcal / 100 g
- Nötkött biff eller stek av bogbog, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått145 kcal / 100 g
- Biffstuvningtillagat med magert nötkött, hemgjord93 kcal / 100 g
- Nötbog eller biffbenfri, magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, rått133 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött till gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött till gryta?
100 g Nötkött till gryta innehåller 130 kcal, med 22 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött till gryta?
1 portion (113 g) Nötkött till gryta innehåller 147 kcal, med 25 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött till gryta?
2 portioner (226 g) Nötkött till gryta innehåller 294 kcal, med 49 g protein, 0,3 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött till gryta?
½ portion (56,5 g) Nötkött till gryta innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött till gryta?
3 portioner (339 g) Nötkött till gryta innehåller 441 kcal, med 73 g protein, 0,4 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött till gryta?
4 portioner (452 g) Nötkött till gryta innehåller 588 kcal, med 98 g protein, 0,5 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött till gryta?
50 g Nötkött till gryta innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött till gryta?
150 g Nötkött till gryta innehåller 195 kcal, med 33 g protein, 0,2 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170810 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
