Ha koll på vad du har på tallriken
Biffstuvning
Kalorier och näringsvärden
tillagat med magert nötkött, hemgjord
93
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.4,8 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 297 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,1 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 18 g | 7,2 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 24 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 31 g | 12 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Bœuf bourguignonhemgjord140 kcal / 100 g
- Irländsk stuvningtillagat med magert lammkött, hemgjord107 kcal / 100 g
- Biffgrytatillagat med färdig sås137 kcal / 100 g
- Biffgryta med dumplingshemmagjord190 kcal / 100 g
- Nötkött till grytabog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Nötkött för grytahögrev, separerbart magert kött och fett, choice, tillagad, bräserad194 kcal / 100 g
- Biffcurryhemmagjord209 kcal / 100 g
- Biffkarbonadhemmagjord134 kcal / 100 g
- Nötköttsgrytahemlagad, med tomatbaserad sås110 kcal / 100 g
- Nötköttbiff förgrytastuvas, magert185 kcal / 100 g
Frågor om Biffstuvning
Hur många kalorier innehåller 100 g Biffstuvning?
100 g Biffstuvning innehåller 93 kcal, med 12 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biffstuvning?
50 g Biffstuvning innehåller 47 kcal, med 6,1 g protein, 2,4 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biffstuvning?
150 g Biffstuvning innehåller 140 kcal, med 18 g protein, 7,2 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biffstuvning?
200 g Biffstuvning innehåller 186 kcal, med 24 g protein, 9,6 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biffstuvning?
250 g Biffstuvning innehåller 233 kcal, med 31 g protein, 12 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-550 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
