Ha koll på vad du har på tallriken

Biffstuvning

Kalorier och näringsvärden

hemgjord

105
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.4,8 g
Fett4,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 259 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 297 µg 33%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10512 g4,8 g4,6 g
50 g50 g536 g2,4 g2,3 g
150 g150 g15818 g7,2 g6,9 g
200 g200 g21024 g9,6 g9,2 g
250 g250 g26330 g12 g12 g

Frågor om Biffstuvning

Hur många kalorier innehåller 100 g Biffstuvning?

100 g Biffstuvning innehåller 105 kcal, med 12 g protein, 4,8 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Biffstuvning?

50 g Biffstuvning innehåller 53 kcal, med 6 g protein, 2,4 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Biffstuvning?

150 g Biffstuvning innehåller 158 kcal, med 18 g protein, 7,2 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Biffstuvning?

200 g Biffstuvning innehåller 210 kcal, med 24 g protein, 9,6 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Biffstuvning?

250 g Biffstuvning innehåller 263 kcal, med 30 g protein, 12 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-473 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat