Ha koll på vad du har på tallriken

Biffkarbonad

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

134
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.5,2 g
Fett6,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 5,2 g 2%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mättat fett 2,1 g 11%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 2,7 g —
  • Natrium 230 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13413 g5,2 g6,5 g
50 g50 g676,4 g2,6 g3,3 g
150 g150 g20119 g7,8 g9,8 g
200 g200 g26825 g10 g13 g
250 g250 g33532 g13 g16 g

Frågor om Biffkarbonad

Hur många kalorier innehåller 100 g Biffkarbonad?

100 g Biffkarbonad innehåller 134 kcal, med 13 g protein, 5,2 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Biffkarbonad?

50 g Biffkarbonad innehåller 67 kcal, med 6,4 g protein, 2,6 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Biffkarbonad?

150 g Biffkarbonad innehåller 201 kcal, med 19 g protein, 7,8 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Biffkarbonad?

200 g Biffkarbonad innehåller 268 kcal, med 25 g protein, 10 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Biffkarbonad?

250 g Biffkarbonad innehåller 335 kcal, med 32 g protein, 13 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-558 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat