Ha koll på vad du har på tallriken

Biffpudding

Kalorier och näringsvärden

hemgjord

207
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.19 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 5,4 g 27%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,8 g —
  • Natrium 82 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalcium 31 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20712 g19 g10 g
50 g50 g1045,8 g9,4 g5,1 g
150 g150 g31117 g28 g15 g
200 g200 g41423 g37 g20 g
250 g250 g51829 g47 g26 g

Frågor om Biffpudding

Hur många kalorier innehåller 100 g Biffpudding?

100 g Biffpudding innehåller 207 kcal, med 12 g protein, 19 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Biffpudding?

50 g Biffpudding innehåller 104 kcal, med 5,8 g protein, 9,4 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Biffpudding?

150 g Biffpudding innehåller 311 kcal, med 17 g protein, 28 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Biffpudding?

200 g Biffpudding innehåller 414 kcal, med 23 g protein, 37 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Biffpudding?

250 g Biffpudding innehåller 518 kcal, med 29 g protein, 47 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-589 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat