Ha koll på vad du har på tallriken

Köttpaj

Kalorier och näringsvärden

smördeg eller mördeg, familjestorlek, detaljhandel

220
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.18 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 5,5 g 28%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 332 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2208,9 g18 g13 g
50 g50 g1104,5 g9,1 g6,5 g
150 g150 g33013 g27 g20 g
200 g200 g44018 g36 g26 g
250 g250 g55022 g45 g33 g

Frågor om Köttpaj

Hur många kalorier innehåller 100 g Köttpaj?

100 g Köttpaj innehåller 220 kcal, med 8,9 g protein, 18 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Köttpaj?

50 g Köttpaj innehåller 110 kcal, med 4,5 g protein, 9,1 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Köttpaj?

150 g Köttpaj innehåller 330 kcal, med 13 g protein, 27 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Köttpaj?

200 g Köttpaj innehåller 440 kcal, med 18 g protein, 36 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Köttpaj?

250 g Köttpaj innehåller 550 kcal, med 22 g protein, 45 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-505 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat