Ha koll på vad du har på tallriken

Köttpaj

Kalorier och näringsvärden

smördeg eller mördeg, enstaka, detaljhandel

292
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.26 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 292 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 18 g 23%
  • Mättat fett 7,9 g 40%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 346 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Kalcium 49 mg 4%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2929,2 g26 g18 g
50 g50 g1464,6 g13 g8,9 g
150 g150 g43814 g38 g27 g
200 g200 g58418 g51 g35 g
250 g250 g73023 g64 g44 g

Frågor om Köttpaj

Hur många kalorier innehåller 100 g Köttpaj?

100 g Köttpaj innehåller 292 kcal, med 9,2 g protein, 26 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Köttpaj?

50 g Köttpaj innehåller 146 kcal, med 4,6 g protein, 13 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Köttpaj?

150 g Köttpaj innehåller 438 kcal, med 14 g protein, 38 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Köttpaj?

200 g Köttpaj innehåller 584 kcal, med 18 g protein, 51 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Köttpaj?

250 g Köttpaj innehåller 730 kcal, med 23 g protein, 64 g kolhydrater och 44 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-506 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat