Ha koll på vad du har på tallriken

Kött- och njurpaj

Kalorier och näringsvärden

enkelt lock, hemgjord

243
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.15 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 243 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 6,1 g 30%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 209 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 9,1 µg 30%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Mineraler

  • Kalcium 38 mg 3%
  • Järn 2,8 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 40 µg 73%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24317 g15 g13 g
50 g50 g1228,5 g7,7 g6,6 g
150 g150 g36526 g23 g20 g
200 g200 g48634 g31 g26 g
250 g250 g60843 g38 g33 g

Frågor om Kött- och njurpaj

Hur många kalorier innehåller 100 g Kött- och njurpaj?

100 g Kött- och njurpaj innehåller 243 kcal, med 17 g protein, 15 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kött- och njurpaj?

50 g Kött- och njurpaj innehåller 122 kcal, med 8,5 g protein, 7,7 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kött- och njurpaj?

150 g Kött- och njurpaj innehåller 365 kcal, med 26 g protein, 23 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kött- och njurpaj?

200 g Kött- och njurpaj innehåller 486 kcal, med 34 g protein, 31 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kött- och njurpaj?

250 g Kött- och njurpaj innehåller 608 kcal, med 43 g protein, 38 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-557 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat