Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling- och svamppaj
Kalorier och näringsvärden
enkel botten, hemmagjord
202
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.14 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 101 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 0,28 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 67 mg 5%
- Järn 0,45 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,8 g | 7,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 34 g | 36 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonpajenkelt skikt, hemmagjord205 kcal / 100 g
- Kycklingpajindividuell, bakad288 kcal / 100 g
- Matpaj med kyckling och grönsakerhemlagad180 kcal / 100 g
- Ost- och svampajphemmagjord282 kcal / 100 g
- Kycklingpaj med färskosthemlagad, rostad199 kcal / 100 g
- Potatis- och kycklingpajutan salt133 kcal / 100 g
- Kött- och njurpajenkelt lock, hemgjord243 kcal / 100 g
- Kyckling- och potatispajmed salt133 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling- och svamppaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling- och svamppaj?
100 g Kyckling- och svamppaj innehåller 202 kcal, med 14 g protein, 14 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling- och svamppaj?
50 g Kyckling- och svamppaj innehåller 101 kcal, med 6,8 g protein, 7,2 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling- och svamppaj?
150 g Kyckling- och svamppaj innehåller 303 kcal, med 20 g protein, 22 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling- och svamppaj?
200 g Kyckling- och svamppaj innehåller 404 kcal, med 27 g protein, 29 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling- och svamppaj?
250 g Kyckling- och svamppaj innehåller 505 kcal, med 34 g protein, 36 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-559 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
