Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskpaj
Kalorier och näringsvärden
individuell
370
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Kolh.26 g
Fett26 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 370 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 10 g 51%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 542 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9,9 g | 26 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5 g | 13 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 15 g | 39 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 20 g | 51 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 25 g | 64 g | 65 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fläskpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskpaj?
100 g Fläskpaj innehåller 370 kcal, med 9,9 g protein, 26 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskpaj?
50 g Fläskpaj innehåller 185 kcal, med 5 g protein, 13 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskpaj?
150 g Fläskpaj innehåller 555 kcal, med 15 g protein, 39 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskpaj?
200 g Fläskpaj innehåller 740 kcal, med 20 g protein, 51 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskpaj?
250 g Fläskpaj innehåller 925 kcal, med 25 g protein, 64 g kolhydrater och 65 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-467 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
