Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskkotletter i senap- och gräddsås

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

263
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.1 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 19 g 25%
  • Mättat fett 7,6 g 38%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 200 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 86 µg 10%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,9 µg 10%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Järn 0,57 mg 3%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26316 g1 g19 g
50 g50 g1327,8 g0,5 g9,7 g
150 g150 g39523 g1,5 g29 g
200 g200 g52631 g2 g39 g
250 g250 g65839 g2,5 g49 g

Frågor om Fläskkotletter i senap- och gräddsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?

100 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 263 kcal, med 16 g protein, 1 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?

50 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 132 kcal, med 7,8 g protein, 0,5 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?

150 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 395 kcal, med 23 g protein, 1,5 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?

200 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 526 kcal, med 31 g protein, 2 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?

250 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 658 kcal, med 39 g protein, 2,5 g kolhydrater och 49 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-665 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat