Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkotletter i senap- och gräddsås
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord, vägd med ben
230
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0,9 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 0,9 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,7 g 33%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 175 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 0,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,8 g | 0,5 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 1,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 1,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 2,3 g | 43 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fläskkotletter i senap- och gräddsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?
100 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 230 kcal, med 14 g protein, 0,9 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?
50 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 115 kcal, med 6,8 g protein, 0,5 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?
150 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 345 kcal, med 20 g protein, 1,4 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?
200 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 460 kcal, med 27 g protein, 1,8 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås?
250 g Fläskkotletter i senap- och gräddsås innehåller 575 kcal, med 34 g protein, 2,3 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-666 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
