Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskripps i svarta bönor sås

Kalorier och näringsvärden

endast kött och sås, hemgjord, vägd med ben

123
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.3,3 g
Fett8,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kolhydrater 3,3 g 1%
  • Fett 8,2 g 11%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 441 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,87 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1238,2 g3,3 g8,2 g
50 g50 g624,1 g1,7 g4,1 g
150 g150 g18512 g5 g12 g
200 g200 g24616 g6,6 g16 g
250 g250 g30821 g8,3 g21 g

Frågor om Fläskripps i svarta bönor sås

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskripps i svarta bönor sås?

100 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 123 kcal, med 8,2 g protein, 3,3 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskripps i svarta bönor sås?

50 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 62 kcal, med 4,1 g protein, 1,7 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskripps i svarta bönor sås?

150 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 185 kcal, med 12 g protein, 5 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskripps i svarta bönor sås?

200 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 246 kcal, med 16 g protein, 6,6 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskripps i svarta bönor sås?

250 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 308 kcal, med 21 g protein, 8,3 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-673 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat