Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskripps i svarta bönor sås
Kalorier och näringsvärden
endast kött och sås, hemgjord
216
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.5,8 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 5,8 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 774 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7,2 g | 2,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fläskripps i svarta bönor sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskripps i svarta bönor sås?
100 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 216 kcal, med 14 g protein, 5,8 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskripps i svarta bönor sås?
50 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 108 kcal, med 7,2 g protein, 2,9 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskripps i svarta bönor sås?
150 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 324 kcal, med 22 g protein, 8,7 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskripps i svarta bönor sås?
200 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 432 kcal, med 29 g protein, 12 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskripps i svarta bönor sås?
250 g Fläskripps i svarta bönor sås innehåller 540 kcal, med 36 g protein, 15 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-672 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
