Ha koll på vad du har på tallriken

Smördeg

Kalorier och näringsvärden

detaljhandel, tillagad

486
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.43 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 486 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 43 g 16%
  • Fett 33 g 43%
  • Mättat fett 16 g 80%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 1,9 g —
  • Natrium 427 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 98 mg 8%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4866,7 g43 g33 g
50 g50 g2433,4 g21 g17 g
150 g150 g72910 g64 g50 g
200 g200 g97213 g86 g66 g
250 g250 g121517 g107 g83 g

Frågor om Smördeg

Hur många kalorier innehåller 100 g Smördeg?

100 g Smördeg innehåller 486 kcal, med 6,7 g protein, 43 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Smördeg?

50 g Smördeg innehåller 243 kcal, med 3,4 g protein, 21 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Smördeg?

150 g Smördeg innehåller 729 kcal, med 10 g protein, 64 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Smördeg?

200 g Smördeg innehåller 972 kcal, med 13 g protein, 86 g kolhydrater och 66 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Smördeg?

250 g Smördeg innehåller 1215 kcal, med 17 g protein, 107 g kolhydrater och 83 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-854 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat