Ha koll på vad du har på tallriken

Nötköttsrulader

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

159
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.1,6 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 1,6 g 1%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 4,1 g 20%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 437 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15914 g1,6 g11 g
50 g50 g807 g0,8 g5,5 g
150 g150 g23921 g2,4 g17 g
200 g200 g31828 g3,2 g22 g
250 g250 g39835 g4 g28 g

Frågor om Nötköttsrulader

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttsrulader?

100 g Nötköttsrulader innehåller 159 kcal, med 14 g protein, 1,6 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttsrulader?

50 g Nötköttsrulader innehåller 80 kcal, med 7 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttsrulader?

150 g Nötköttsrulader innehåller 239 kcal, med 21 g protein, 2,4 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttsrulader?

200 g Nötköttsrulader innehåller 318 kcal, med 28 g protein, 3,2 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttsrulader?

250 g Nötköttsrulader innehåller 398 kcal, med 35 g protein, 4 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-588 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat