Ha koll på vad du har på tallriken

Beef wellington

Kalorier och näringsvärden

368
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.9,9 g
Fett27 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 368 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 9,9 g 4%
  • Fett 27 g 35%
  • Mättat fett 9,6 g 48%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%
  • Kolin 78,6 mg 14%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36819 g9,9 g27 g
1 portion116 g42722 g11 g32 g
2 portioner232 g85445 g23 g64 g
½ portion58 g21311 g5,7 g16 g
3 portioner348 g128167 g34 g96 g
4 portioner464 g170889 g46 g127 g
50 g50 g1849,6 g4,9 g14 g
150 g150 g55229 g15 g41 g
200 g200 g73638 g20 g55 g
250 g250 g92048 g25 g69 g

Frågor om Beef wellington

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef wellington?

100 g Beef wellington innehåller 368 kcal, med 19 g protein, 9,9 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (116 g) Beef wellington?

1 portion (116 g) Beef wellington innehåller 427 kcal, med 22 g protein, 11 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (232 g) Beef wellington?

2 portioner (232 g) Beef wellington innehåller 854 kcal, med 45 g protein, 23 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (58 g) Beef wellington?

½ portion (58 g) Beef wellington innehåller 213 kcal, med 11 g protein, 5,7 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (348 g) Beef wellington?

3 portioner (348 g) Beef wellington innehåller 1281 kcal, med 67 g protein, 34 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (464 g) Beef wellington?

4 portioner (464 g) Beef wellington innehåller 1708 kcal, med 89 g protein, 46 g kolhydrater och 127 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef wellington?

50 g Beef wellington innehåller 184 kcal, med 9,6 g protein, 4,9 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef wellington?

150 g Beef wellington innehåller 552 kcal, med 29 g protein, 15 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27214300 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat