Ha koll på vad du har på tallriken

Nötfärs med grönsaker

Kalorier och näringsvärden

stuvat

122
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.5,7 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kolhydrater 5,7 g 2%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 254 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 334 µg 37%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 0,78 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1229,2 g5,7 g7,2 g
50 g50 g614,6 g2,9 g3,6 g
150 g150 g18314 g8,6 g11 g
200 g200 g24418 g11 g14 g
250 g250 g30523 g14 g18 g

Frågor om Nötfärs med grönsaker

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs med grönsaker?

100 g Nötfärs med grönsaker innehåller 122 kcal, med 9,2 g protein, 5,7 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs med grönsaker?

50 g Nötfärs med grönsaker innehåller 61 kcal, med 4,6 g protein, 2,9 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs med grönsaker?

150 g Nötfärs med grönsaker innehåller 183 kcal, med 14 g protein, 8,6 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötfärs med grönsaker?

200 g Nötfärs med grönsaker innehåller 244 kcal, med 18 g protein, 11 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötfärs med grönsaker?

250 g Nötfärs med grönsaker innehåller 305 kcal, med 23 g protein, 14 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-606 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat