Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärs med lök
Kalorier och näringsvärden
stuvad, extra magert
113
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.2,5 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 288 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,1 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3,8 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6,3 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Nötfärs med grönsakerstuvat122 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Malet lammköttstuvad, med lök129 kcal / 100 g
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Blandfärs av nöt och fläskdjupfryst, bräserad utan fett364 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff5% fett, tillagat155 kcal / 100 g
- Malet nötkött av bogbräserad med sojaolja, lök och vitlök, utan salt216 kcal / 100 g
- Blandfärs av fläsk och nötbräserad utan fett386 kcal / 100 g
- Stekt nötkött av innanlår med lökfrån nedre delen av låret, utan fett, i sojaolja, osaltat243 kcal / 100 g
- Biffstuvningtillagat med magert nötkött, hemgjord93 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärs med lök
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs med lök?
100 g Nötfärs med lök innehåller 113 kcal, med 12 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs med lök?
50 g Nötfärs med lök innehåller 57 kcal, med 6,1 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs med lök?
150 g Nötfärs med lök innehåller 170 kcal, med 18 g protein, 3,8 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötfärs med lök?
200 g Nötfärs med lök innehåller 226 kcal, med 24 g protein, 5 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötfärs med lök?
250 g Nötfärs med lök innehåller 283 kcal, med 30 g protein, 6,3 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-664 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
