Ha koll på vad du har på tallriken

Nötfärs

Kalorier och näringsvärden

stuvad

209
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 209 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 14 g 17%
  • Mättat fett 5,7 g 29%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 5 mg 45%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20922 g0 g14 g
50 g50 g10511 g0 g6,8 g
150 g150 g31433 g0 g20 g
200 g200 g41844 g0 g27 g
250 g250 g52355 g0 g34 g

Frågor om Nötfärs

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?

100 g Nötfärs innehåller 209 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?

50 g Nötfärs innehåller 105 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?

150 g Nötfärs innehåller 314 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötfärs?

200 g Nötfärs innehåller 418 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötfärs?

250 g Nötfärs innehåller 523 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-470 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat