Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärs
Kalorier och näringsvärden
cirka 5–10 % fett, rå
163
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett9,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,9 µg 1%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 69 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 49 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Nötfärs av bogrå129 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Malet nötkött90% magert kött / 10% fett, rått176 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff10% fett, rått170 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff20% fett, rått249 kcal / 100 g
- Köttfärsrå, av222 kcal / 100 g
- Blandfärsrå, 50 % nöt, 50 % gris213 kcal / 100 g
- Fläskfärsrå159 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?
100 g Nötfärs innehåller 163 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?
50 g Nötfärs innehåller 82 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?
150 g Nötfärs innehåller 245 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötfärs?
200 g Nötfärs innehåller 327 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötfärs?
250 g Nötfärs innehåller 409 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1611 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
