Ha koll på vad du har på tallriken
Smulad nötfärs
Kalorier och näringsvärden
85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 91,4 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 6,6 mg 60%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Malet nötkött70% magert kött / 30% fett, smulblandat, tillagat, brynt i panna270 kcal / 100 g
- Malen kalkon85% mager, 15% fett, stekta smulor258 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff85% magert / 15% fett, biff tillagad, stekt i panna232 kcal / 100 g
- Malet fläskkött84% magert / 16% fett, tillagat, smulat289 kcal / 100 g
- Nötfärslimpa85% mager / 15% fett, tillagad, ugnsbakad240 kcal / 100 g
- Mald kalkyn93% magert, 7% fett, stekta smulor213 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Hamburgare av nötkött70 % magert kött / 30 % fett, tillagad, grillad277 kcal / 100 g
- Malda kalkonbiffar85% mager, 15% fett, grillade249 kcal / 100 g
Frågor om Smulad nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Smulad nötfärs?
100 g Smulad nötfärs innehåller 256 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Smulad nötfärs?
1 portion (85 g) Smulad nötfärs innehåller 218 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Smulad nötfärs?
2 portioner (170 g) Smulad nötfärs innehåller 435 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Smulad nötfärs?
½ portion (42,5 g) Smulad nötfärs innehåller 109 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Smulad nötfärs?
3 portioner (255 g) Smulad nötfärs innehåller 653 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Smulad nötfärs?
4 portioner (340 g) Smulad nötfärs innehåller 870 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smulad nötfärs?
50 g Smulad nötfärs innehåller 128 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smulad nötfärs?
150 g Smulad nötfärs innehåller 384 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174034 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
