Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärsbiff
Kalorier och näringsvärden
85% magert / 15% fett, biff tillagad, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 5,3 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 81,1 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 6,2 mg 56%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 394 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 portioner | 255 g | 592 | 63 g | 0 g | 36 g |
| 4 portioner | 340 g | 789 | 84 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 62 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttsbiffmagert, stekt i panna259 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff15% fett, tillagat239 kcal / 100 g
- Nötburgare98-99% nötkött, rå291 kcal / 100 g
- Nötfärslimpa85% mager / 15% fett, tillagad, ugnsbakad240 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, grillat250 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff5% fett, tillagat155 kcal / 100 g
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötkött95% magert / 5% fett, tillagad, ugnsbakad174 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärsbiff?
100 g Nötfärsbiff innehåller 232 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärsbiff?
1 portion (85 g) Nötfärsbiff innehåller 197 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärsbiff?
2 portioner (170 g) Nötfärsbiff innehåller 394 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff?
½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff innehåller 99 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärsbiff?
3 portioner (255 g) Nötfärsbiff innehåller 592 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärsbiff?
4 portioner (340 g) Nötfärsbiff innehåller 789 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärsbiff?
50 g Nötfärsbiff innehåller 116 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärsbiff?
150 g Nötfärsbiff innehåller 348 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
